Sessions d’exercici en grup als Parcs
Tenen l’objectiu de promoure l’activitat física habitual i moderada. Alhora, busquen enfortir les capacitats individuals de les persones per incrementar el control sobre la seva salut.
Tot i que estan especialment pensades per a gent gran, hi pot participar qualsevol persona. Els monitors s’encarreguen de guiar cadascú per tal que realitzi els exercicis adequats per la seva edat, característiques i condició física.
L’activitat és totalment gratuïta. Tampoc cal inscriure-s’hi prèviament. Per participar-hi, només cal presentar-se al punt de trobada (el Parc Urbà de Salut) el dia i hora indicats. Es recomana portar roba i calçat còmode i aigua per anar-se hidratant. També és convenient informar el dinamitzador de qualsevol molèstia, dolor o problema de salut que es pateixi.
Per conèixer les dates de les properes dinamitzacions als Parcs Urbans de Salut de la vostra comarca, us podeu posar en contacte amb:
- Alt i Baix Empordà: info@urbansalut.com o 972120334
- Cerdanya: esport@cerdanya.org o 972884884
- Garrotxa: dinamitzacio@edat3.com o 972267212
- Gironès: estelafisio28@gmail.com o 677 028 414
- Pla de l’Estany: consellesportiu@ceplaestany.cat, msallares@ceplaestany.cat o 972581344
- Selva: esports@selva.cat, xevi@totoci.net o 972 843 522
Estem treballant per poder tornar a oferir dinamitzacions als Parcs del Ripollès de manera regular. Properament informarem sobre el calendari de sessions en aquesta comarca.
