Dipsalut participa en el Dia Mundial de l’Activitat Física a Girona

El proper diumenge 19 d’abril se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física a Girona. Com la passada edició, es durà a terme una caminada per la Vall de Sant Daniel. Amb l’eslògan “Sedentarisme = malaltia... activitat física = salut!” es pretén promoure la practica de l’esport per poder reduir els problemes cardiovasculars derivats del sedentarisme.

La Generalitat de Catalunya a Girona, juntament amb Dipsalut, promouen aquesta iniciativa a la província de Girona per transmetre a la població dels beneficis que té realitzar activitat física durant 30 minuts al dia. En els infants i adolescents es recomana fer-ne 60 minuts. Entre els beneficis, ajuda a prevenir l’excés de pes, regular la gana, augmentar el nombre de calories que es gasten al dia, ajuda a sentir-se amb més energia i a cuidar el cor, les arteries, les articulacions i el sistema nerviós. També redueix el risc de patir malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió arterial.

La caminada de la Font del Ferro començarà a les 10:30h des de la Plaça de Sant Pere. A les 11:45h tindrà una mini sessió d’estiraments a les pistes poliesportives de davant del monestir. La inscripció de l’activitat és gratuïta. Cada participant rebrà un obsequi i tindrà la oportunitat de participar en el sorteig de menús per a dues persones i d’un cap de setmana a un alberg de la Xanascat.

Imatges: Cartell del Dia Mundial de l’Activitat Física 2015 a Girona