Besalú acull el curs d’exercici físic i prevenció de caigudes per a la gent gran

Aquest mes d’octubre, l’Ajuntament de Besalú, amb la col·laboració de Dipsalut i el Fòrum Sanitari, ha ofert el curs Exercici físic i prevenció de caigudes en gent gran. S’ha fet en cinc sessions de dues hores ( els dies 18, 19, 25, 26 i 31 d'octubre) al Centre de Serveis per a la Gent Gran del municipi.

Professionals especialitzats en el manteniment de la salut i l’autonomia durant la vellesa han estat els encarregats de dirigir aquestes sessions. Hi ha participat una vintena de persones grans, entre usuaris de la llar residència i avis i àvies que viuen en els seus domicilis. A més d’ensenyar-los diferents tècniques per reduir el risc de caigudes, el curs ha servit als assistents com a punt de trobada i de diàleg. Personal del Centre de Serveis per a la Gent Gran també ha volgut prendre-hi part per tal d’ampliar la seva formació.

L’objectiu principal del curs és donar eines a la gent gran perquè pugui millorar el seu estat físic i redueixi el risc de caigudes. Els assistents intercanvien opinions i experiències i realitzen sessions d’exercici físic en grup on s’hi ensenya a millorar la postura i a treballar l’equilibri, les habilitats i el to muscular. També s’hi donen orientacions per poder mantenir l’autonomia en la vida diària.

El curs Exercici físic i prevenció en caigudes en gent gran forma part de l’oferta formativa que el Fòrum Sanitari (agrupació dels col·legis de l’àmbit sanitari de la demarcació de Girona), en col·laboració amb Dipsalut, ha posat a disposició dels ajuntaments de la demarcació de Girona de manera totalment gratuïta.

Imatge: sessió del curs Excercici físic i prevenció de caigudes en gent gran a Besalú. Font: Ajuntament de Besalú.