Dia Mundial de l'Activitat Física

El sedentarisme és un dels principals factors de mortalitat als països occidentals. Per combatre'l i divulgar la importància de moure's per tal d'estar sa, cada any es dedica una diada a promoure l'activitat física entre la ciutadania.

Se celebra aquest 6 d'abril, però les activitats per commemorar-lo comencen ja el dia 1 i es prolonguen fins a acabar el mes.

Entre els municipis que n'organitzen, amb la col·laboració de Dipsalut, hi ha Salt i Santa Coloma de Farners. Entre el 3 i el 8 d'abril celebren la Setmana de l'Activitat Física i la Salut i la Setmana de la Salut, respectivament. Inclouran, entre moltes altres activitats, caminades , gimcanes, pedalades, tallers d'alimentació, xerrades sobre salut, jocs i gimcanes, marxa nòrdica i sessions dirigides d'altres esports. 

Per obtenir més informació sobre el Dia Mundial i les activitats programades per commemorar-lo, podeu consultar el lloc web del Pla d'Activitat Física, Esport i Salut (PAFES).

Activitats a les escoles

Per tal de celebrar la diada, Dipsalut també proposa una sèrie de recursos pedagògics perquè els mestres i professors puguin promoure l’activitat física entre els seus alumnes.

Van especialment adreçats als docents que desenvolupen el programa “Sigues Tu, eines i actius per a la salut”. Serveixen per remarcar la importància de l’activitat física com a element de salut i benestar i per fer reflexionar els infants i joves sobre temes diversos al voltant de l’activitat física, com la relació entre pràctica esportiva i gènere.

Aquests recursos pedagògics estan disponibles al lloc web: www.siguestu.cat